Анксиозност остани код куће мама
Анксиозност о повратку на посао након што сам остала код куће мама.
Савети за мајке које желе да се врате на посао после дужег времена код куће
- Немојте се осећати кривим.
- имати стрпљење и разумевање , јер је први месец најкомпликованији због прилагођавања новим околностима, па је тада лакше ући у рутину.
- Покрените радни дан мало по мало .
- Када сте са бебом, искористите и уживајте у времену .
1. Наставите да се развијате. Ово не мора само да буде оријентисано на посао, већ можете започети и забавни хоби. Баш као што је Марлиес прво изабрала часове шивења. Ово вам може помоћи да откријете шта волите да радите.
2. Школа за мајке које остају код куће . Они нуде разне канцеларијске курсеве који су јефтини, брзо се завршавају и релативно лако комбинују са породичном ситуацијом.
3. Не плашите се јер нисте радили предуго. Образовање вам може помоћи и показује да сте вољни да се развијате.
Четири. Направите јасне договоре са својим партнером. Свакако када започнете студиј. За учење је потребно време, а веома је досадно бити ометен током учења.
5. Останите близу себе! Ако узмете превише сена на виљушку, нећете га моћи дуго држати. Деца настављају, а ви ћете морати да уложите додатни напор да бисте се вратили на посао. Запамтите да је кључ овде равнотежа. Останите у равнотежи!
6. Објасните својој деци зашто би могли да иду у дневни боравак и шта то значи за вас као оца или мајку . Објасните зашто ћете поново радити. Они разумеју много више него што мислите, и тако се осећају укључени. То ће бити заједнички избор.
7. Верујте у себе и своје способности. Ништа није компликованије од подизања деце, већ сте доказали да можете, па се можете носити са било којим послом.
8. Само напред! Ако желите, ради!
Коме остављамо бебу?
Док мајка ради, беба мора бити под надзором члана породице, неговатеља или дневног боравка. Најјефтинија опција, удобна и поуздана, али компликована је породица али, пошто постоји емоционална веза, понекад је тешко поставити границе, каже Мас.
Међутим, ако одлучимо да оставимо бебу са неговатељ , говоримо о професионалцу који обично има искуство , који ради за плату, што подразумева а приврженост и могућност да утврђивање правила и ограничења, објашњава портал специјалиста психологије онлине Сикуиа, који саветује да има већи ниво самопоуздања у раду са непознатим људима.
Друга могућност је да оставимо наше дете у јаслице али, ако се одлучимо за ову алтернативу, Мас препоручује не бирајући прво посећено . Подаци које морамо имати о овим установама морају се односити на њихове објекте, њихове активности и обуку стручњака који у њима раде.
Извлачење млека помоћу пумпе за дојење или тражење смањења радног дана неке су опције за наставак дојења.
Рад након породиљског одсуства
Кад сам се први пут после трудноће вратила на посао, нисам имала појма какав ће то бити утицај на мој живот. С једне стране, имала сам једно дете од три месеца које сам одједном морала да водим у вртић и баку неколико дана недељно.
С друге стране, имао сам особу Муриел, која је тежила одређеној каријери и која је још увек имала на уму. Комбиновање мајчинства са послом показало се као један од највећих изазова са којима се и даље свакодневно суочавам.
Иако је велики изазов оставити бебу код куће или у рукама других, могуће је, па сам са сваком бебом коју сам родила открила све више. И након три бебе могу рећи да сам прикупила велики број златних савета који вам знатно олакшавају повратак на посао након породиљског одсуства.
Овако сам спојила ново мајчинство са својим радним амбицијама и каријером:
1. Немојте почињати у понедељак, већ негде средином недеље
Некако изгледа савршено логично и права ствар да у понедељак почнете „свеже“. Али зашто баш? Ако радите 4 или 5 дана, може бити прилично тешко проћи целу недељу без бриге. Ако почнете у среду, биће поново викенд пре него што то схватите и можете провести два или три дивна дуга дана са својом бебом.
2. Прилагодите (ако је могуће) свој распоред рада (привремено) како бисте имали одличну комбинацију
У мом случају, радио сам далеко од куће и морао сам путовати сат времена. То је значило да сам своју бебу довела у дневни боравак рано ујутро и узела је тек после шест увече. Резултат: увек журите и стресите се због возова који нису возили на време или (што је још горе) изненада застоја у саобраћају.
Њушка да су ми родитељи живјели иза угла, али боже, брзо сам с тим завршио. Договарањем са шефом о томе да почнете рано и ускоро одете кући или радите од куће, много је лакше управљати новом породицом.
3. Имате ли при руци помоћне материјале и резервни план?
Као што је горе описано, ваши помоћни уређаји су непроцењиви. У мом случају, моји спасиоци Енглези били су мој отац и мајка који су били срећни што су покупили моје дечаке (стандардно) или ад хоц (ако смо мој муж или ја каснили). Дивно је имати дневни боравак неколико дана, али ако сте нови, не желите да будете под стресом. Пошто многи људи немају своје породице у комшилуку, можете се сетити и драгог комшије или сумајине. У том случају погледајте 6!
4. Научите да не кажете ништа боље
Да ли сте били пре него што су ваша деца постала мало флексибилнија и да ли сте се превише трудили за друге колеге или шефове; ваш живот се потпуно променио и вероватно сте већ заслужили своје подстицаје. Зато научите да кажете не задацима или стварима за које нисте одговорни.
5. Будите искрени и отворени према колегама
Можда би било чудно рећи том младом самцу колеги о дојењу, непроспаваним ноћима и емоцијама које осећате према том малом створењу. Ипак, отвореност је предност која ће вам много помоћи. Кроз то стварате разумевање. У мом случају, све су око мене биле жене и многе мајке. Али сада када радим са многим младим људима, сматрам да је од помоћи када објашњавам како изгледају моје вечери, ноћи и викенди. Да не говоримо о раном устајању у 06.00 сати у раним јутарњим сатима.
6. Брзо креирајте нове БМФ -ове кроз бригу о деци или клуб за напухавање
Хеј, ниси сам. И вероватно сте открили читаву групу модерних жена које су све у истом чамцу. Преко јоге за труднице или чувања деце. Ваши нови БМФ -ови. Зашто не бисте комбиновали своје моћи и помогли једни другима мало када то испадне. На пример, у уторак сам често водио ћерку нове девојке, одлазио да је једем и она је долазила по њу после посла. Урадила је исто за мене други дан.
7. Постоји још неко. Ваш партнер
Пошто сте као мајка дуго били на одсуству и можда сте (дојењем) више физички везани за своју бебу од неколико месеци, ваш партнер је и даље ту. Уз све измене и расправе у вези са очинским одсуством, лепо је што ћете у овом тренутку имати прилику да брже преузмете посао. У сваком случају, видимо много више очева него што су били у школском дворишту или воде малишане у дневни боравак. И то је прави развој за све на свим странама.
Веруј у себе
Последњи, али свакако не и најмање важан савет: верујте у себе. Да, били сте код куће, бринули сте се о деци и сада сте део групе мајки које се поново појављују. Али то не значи да више нисте добри у свом послу! Или у новом послу из снова који вас чека.
Многе жене су много мање самопоуздане када се желе вратити на посао него непосредно након дипломирања. Немој! Ако сте успели да подигнете лавеж, да ли би требало да се нађе посао, зар не? Смањење самопоуздања осигурава да ствари не успеју.
Радите на свом самопоуздању. Послодавац вас неће брзо запослити ако већ открије сумње или неизвесности код вас. Штавише, не треба ништа, сва та негативност која вам стоји између ушију. Годинама сте били добро код деце са децом. И сада је време да поново радите на себи. Можете бити веома поносни на себе!
хттпс://ввв.дол.гов/агенциес/вхд/нурсинг-мотхерс
Садржај
- Анксиозност остани код куће мама
- Савети за мајке које желе да се врате на посао после дужег времена код куће
- Коме остављамо бебу?
- Рад након породиљског одсуства
- Овако сам спојила ново мајчинство са својим радним амбицијама и каријером:
- 1. Немојте почињати у понедељак, већ негде средином недеље
- 2. Прилагодите (ако је могуће) свој распоред рада (привремено) како бисте имали одличну комбинацију
- 3. Имате ли при руци помоћне материјале и резервни план?
- 4. Научите да не кажете ништа боље
- 5. Будите искрени и отворени према колегама
- 6. Брзо креирајте нове БМФ -ове кроз бригу о деци или клуб за напухавање
- 7. Постоји још неко. Ваш партнер
- Веруј у себе
- Како очистити своју кућу након ушију
- 5 разлога зашто вежбати ујутру пре посла ...