Предности Цхеримоиа -е
Здравствене предности Цхеримоиа -е. Јабука са кремом , поријеклом су из Андске висоравни у Перуу ( 1 , 2 ) . Чиримоја не личи ни на једно друго воће; срцоликог је облика са грубом текстуром, али танком кожом која варира од жуто-зелене до тамнозелене. Унутрашњост је бела, сочна и месната са кремастом кремом попут текстуре и тамним семенкама које личе на пасуљ. Цхиримоиа је слатка и има укус као комбинација банане, ананаса, брескве и јагоде .
Цхиримоиа се може огулити и јести сирова или користити уместо соса од јабука или куваних јабука за мрвице и пите.
1. Цхеримоиа може помоћи у подршци вашем пробавном систему.
Цхеримоиа поседује значајну количину влакана. Влакна стимулишу перисталтичко кретање и повећано лучење желудачних сокова, што олакшава варење, спречава стања попут затвора и штити тело од озбиљнијих стања попут колоректалног карцинома. Једна черимоја садржи 7 грама дијететских влакана.
2. Цхеримоиа можда неће повећати ниво шећера у крви.
Гликемијски индекс рангира храну и пиће на основу потенцијала за повећање шећера у крви. Храна са високим гликемијским индексом, попут белог пиринча и белог хлеба, лако ће се разградити и изазвати скок нивоа шећера у крви и инсулина након оброка, након чега следи брз пад нивоа шећера у крви. Цхеримоиа се спорије апсорбује у крвоток, што би могло помоћи у спречавању пада шећера, жудње за шећером и промене расположења.
3. Цхеримоиа може помоћи у одржавању здравог крвног притиска.
Цхеримоиа је пуна калијума и ниског садржаја натријума. Познати су због високог садржаја калијума. Једна черимоја садржи огромних 839 милиграма калијума, у поређењу са само 12,5 милиграма натријума. Ово помаже опуштању крвних судова и одржава одговарајући крвни притисак.
4. Цхеримоиа вам може помоћи у борби против инфекција.
Једна шоља черимоје садржи 60 одсто дневних потреба за витамином Ц по шољи. Витамин Ц је снажан природни антиоксиданс растворљив у води који помаже телу да развије отпорност на инфективне агенсе и елиминише слободне радикале у телу.
5. Цхеримоиа може помоћи у побољшању здравља вашег срца.
Познато је да влакна, витамин Ц и Б6 и калијум побољшавају здравље срца. Препоручених 4.700 мг калијума не добијају многи појединци у Сједињеним Државама, према Националној анкети о здрављу и исхрани, упркос предностима повећаног уноса калијума. Једна студија је показала да су појединци који су конзумирали 4.069 мг калијума дневно имали 49 одсто мањи ризик од смрти од исхемијске болести срца у поређењу са онима који су конзумирали мање калијума око 1.000 мг дневно.
Такође, познато је да додатна влакна снижавају лош холестерол липопротеина ниске густине (ЛДЛ) и повећавају добар холестерол липопротеина високе густине (ХДЛ) код људи са дијабетесом типа 2.
6. Цхеримоиа вам може помоћи да боље спавате ноћу.
Познато је да Цхеримоиа помаже појединцу у спавању са високим садржајем магнезијума, минерала који је директно повезан са побољшањем квалитета, трајања и тишине сна. Цхеримоиа такође помаже у регулисању метаболизма, како би се смањили поремећаји сна и појава несанице.
7. Цхеримоиа може помоћи у побољшању здравља вашег мозга.
Познато је да неколико компоненти черимоје, попут калијума, фолата и различитих антиоксиданата, пружа неуролошке користи. Познато је да фолати смањују појаву Алзхеимерове болести и пад когнитивних способности. Калијум је повезан са повећаним протоком крви у мозак и побољшава когнитивне способности, концентрацију и неуронске активности.
Такође, черимоја садржи значајну количину витамина Б6. Недостатак је показао депресију и мучнину. Будите сигурни да не конзумирате превише. Горња граница витамина Б6 је постављена на 100 милиграма за одрасле старије од 18 година, али одраслима није потребно толико ако лекар то не препоручи.
Цхеримоиа дрво
Уобичајена имена: Цхеримоиа (САД, Латинска Америка), Цустард Аппле (Велика Британија и Цоммонвеалтх), Цхиримоиа, Цхиримолла.
Сродне врсте: Илама ( Аннона диверсифолиа ), Рибњак јабука ( А. глабра ), Манрито ( А. јахнии ). Моунтаин Соурсоп ( А. монтана ), Соурсоп ( А. мурицата ), Сонцоиа ( А. пурпуреа ), Булоково срце ( А. ретицулата ), Шећерна јабука ( Аннона скуамоса ), Атемоиа ( А. цхеримола Икс А. скуамоса ).
Далеки афинитет: Шапа ( Асимина трилоба ), Бириба ( Делициоус Роллиниа ), Вилд Свеетсоп ( Р. муцоса ), Кеппел Аппле ( Стелецхоцарпус буракол ).
Порекло: Верује се да је черимоја поријеклом из међуандских долина Еквадора, Колумбије и Перуа. Семе из Мексика посађено је у Калифорнији (Царпинтериа) 1871.
Адаптација: Цхеримоиа је суптропска или блага умерена и толерише слабе мразеве. Млади растући врхови убијају се при 29 ° Ф, а зрела стабла се убијају или тешко повређују при 25 ° Ф. Ако черимоје не добију довољно расхлађивања, дрвеће ће полако мировати, а затим ће доживети одложено лишење. Процењује се да је потребно хлађење између 50 и 100 сати. Дрво добро расте у приобалним и подножним подручјима јужне Калифорније, најбоље му је на благој надморској висини, 3 до 15 миља од океана. Вреди покушати на сунчаним локацијама, окренут према југу, готово без мраза од подручја залива Сан Франциско до Ломпока, и може преживети до плодова на врло мало заштићених подножја Централне долине од Чика до Арвина. Огорчени због превелике суве топлоте унутрашњости, то није за пустињу. Черимоје се не препоручују за културу контејнера.
ОПИС
Навика раста: Цхеримоиа је прилично густо, брзорастуће, зимзелено дрво, кратко листопадно у Калифорнији од фебруара до априла. Дрво може досећи 30 стопа или више, али се прилично лако обуздава. Млада стабла харфа, формирајући супротне гране као природни еспалиер. Они се могу тренирати о површину или орезати како би формирали правилан самостојећи пртљажник. Раст је у једном дугом испирању, почевши од априла. Корени почињу као корен, али спорорастући коренов систем је прилично слаб, површан и није похлепан. Младим биљкама је потребно улагање.
Лишће: Атрактивно лишће је појединачно и наизменично, дугачко 2 до 8 инча и широко до 4 инча. На врху су тамнозелене, а на дну баршунастозелене, са истакнутим жилама. Нови раст се враћа, попут врата гусле. Аксиларни пупољци скривени су испод меснатих петељки лишћа.
Цвеће: Мирисни цветови носе се појединачно или у групама од 2 или 3 на кратким, длакавим стабљикама дуж грана. Појављују се са новим пражњењем раста, настављајући се током новог раста и на старом дрвету до средине лета. Цветови се састоје од три меснате, зеленкасто-смеђе, дугуљасте, паперјасте спољне латице и три мање, ружичасте унутрашње латице. Савршени су, али дихогамни, трају приближно два дана и отварају се у две фазе, прво као женски цветови приближно 36 сати. а касније као мушко цвеће. Цвет има опадајућу осетљивост на полен током женске фазе и мало је вероватно да ће се опрашити сопственим поленом у мушком стадијуму.
Цхеримоиа зрела, како јести?
Како сада знате да је черимоја спремна за јело?
Пре свега, требало би да попусти када га мало исцедите, попут зрелог манга. Ако је још увек тешко и могли бисте да куцате о дрво са њим, потребно је још неколико дана да сазри.
Још једна ствар коју треба рећи ако је зрела је да погледате кожу. Кад је кожа светла и зелена, још је незрела. Када сазри, кожа ће постати браонкаста.
Такође погледајте стабљику. У незрелом стању стабљика је чврсто окружена кожом и зрелија постаје што се више отвара и тоне.
Када сазри, лако га можете раздвојити да бисте га отворили и појели готово као јабуку (без љуске) или можете извадити месо кашиком. Само имајте на уму да у њему има пуно црног семена које није за јело. Мислим да сам такође прочитао да су семенке отровне када их отворите.
Цхеримоиас имају укус кремасте, кремасте крушке и имају меко, сочно бело месо.
Богати су водом, влакнима и садрже много витамина Ц, гвожђа и калијума који су добри за срце и одржавају уравнотежен крвни притисак.
Једноставно не могу да се заситим овог воћа!
Семе черимоје
Узгој семена
Садите семе одмах по пријему.
Семе черимоје понекад има проблема са избацивањем спољне љуске, па да бих јој помогао, узимам велику шкару за нокте на ногама и одсечем јој око 2 мм на неколико места око семена, тако да можете делимично видети унутрашњост на неколико тачака. Није потребно исецати све до краја. Ако су ивице превише дебеле да се исеку, покушајте семе лагано да распукнете орашастим орахом. Ембрион је изнутра добро заштићен и обично му не смета третман.
Затим потопите семе у воду собне температуре око 24 сата (не више од 48). Користите добро дренирану мешавину земљишта, као што је 2 дела квалитетног земљишта за сађење 
на 1 део перлита или крупног хортикултурног песка.
Садницама черимоје је потребан висок контејнер, у супротном се корен може деформисати, што успорава њихов раст. Закопајте их 2 цм дубоко у дубоку посуду (најмање 4-5 инча / 10-12 цм високу) и залијте док земља не буде влажна (али не наквашена). Држите их на 65-25 ° Ц (18-25 ° Ц). Избегавајте да им неко дуже време падне изнад 80 ° Ф (27 ° Ц). Препоручујем постављање минималног/максималног термометра у близини лонаца. Омогућите им мало циркулације ваздуха.
Требали би да никну за око 4-6 недеља. Започните их филтрираним сунцем или 1-2 сата директног сунца, али заштитите од јаког поподневног сунца. Заливајте по потреби да би земља била влажна (али не стално засићена). Када саднице имају 3 листа, нежно их пресадите у виши лонац и померите на недељу дана у светлу хладовину. Можете их померити напоље ако су температуре благе. Постепено повећавајте количину сунца коју добијају сваки дан, све док не добију 1/2 дана сунца након 4-5 месеци. Цхеримоиас преферирају делимичну хладовину док су младе.
Не заборавите да заштитите своје биљке од мраза, посебно док су младе, јер неће преживети температуре испод 27-31 степена Ф (-2 степена Ц).
Садржај
- Предности Цхеримоиа -е
- 1. Цхеримоиа може помоћи у подршци вашем пробавном систему.
- 2. Цхеримоиа можда неће повећати ниво шећера у крви.
- 3. Цхеримоиа може помоћи у одржавању здравог крвног притиска.
- 4. Цхеримоиа вам може помоћи у борби против инфекција.
- 5. Цхеримоиа може помоћи у побољшању здравља вашег срца.
- 6. Цхеримоиа вам може помоћи да боље спавате ноћу.
- 7. Цхеримоиа може помоћи у побољшању здравља вашег мозга.
- Цхеримоиа дрво
- ОПИС
- Цхеримоиа зрела, како јести?
- Семе черимоје