Како можеш сам уземљење ? Другим речима: шта је основа и како то можете учинити? Овде можете пронаћи добре вежбе уземљења и медитације за утемељење. Опширније…
Како да уземљим? Све вежбе и савети ...
Испод ћете пронаћи вежбе, медитације и савете за утемељење.
Савет 1 - Осетите, дишите отворених уста, отворите се и на крају постаните мекани ...
Позваћу вас на вежбу до слобода . Постаје целина неудобан . Ради се о дубоком дисању и спонтаном кретању. Земља и присуство. Враћамо се нама тело , које постаје изазовно путовање. Ви нисте криви што је ово изазов: то су нас научили.
Позив је следећи: то је искрен, аутентичан позив од мене. Идемо осећања побудити, можда тугу, можда потиснуту радост, можда бес. Ако се не осећате пријатно или ако не желите да будете потпуно укључени, такође имате могућност да не радите ову вежбу. Вежба је следећа:
>> Удахните 50 пута са отворена уста унутра и ван - потпуно. Желим да чујем звук даха. Потпуно отворите грло. Можда постоји рефлекс гаге, али није важно. Отворите грло и опустите мишиће у грлу.
Овде можете прочитати више о биоенергетици и активној медитацији.
Савет 2 - Осетите како вас носе по земљи
Сваки пут када осетите да вам треба мало земље, једноставно усредсредите пажњу на ноге и препознате како вас земља носи. Због тога сте одмах приземљени и немогуће је седети у глави.
Савет 3 - Развијте карактеристике карактера елемента Земље
Размотрите карактеристике елемента земље:
- Људи са Земље смирити се САД
- Ако нађете нешто узбудљиво, они ће увек рећи: 'Седи.'
- Уземљење је: ти енергија ниска да добијем. Енергија је тамо где вам је пажња.
Још кључних речи за карактер земаљских људи:
- Циљање.
- Пази на време.
- Дајте домаћи.
- Напредујте у корацима.
Више информација о четири елемента можете пронаћи овде.
Савет 4 - 15 - Комуницирајте са душама Земље (Мајка Земља: Гаиа)
Наше физичко тело се храни на земљи. Овако ступате у контакт са земаљским душама:
- Само изађи напоље. Изађите и обратите пажњу на свет око себе.
- Седите на траву.
- Трчите по трави.
- Ходајте боси.
- Рад у башти.
- Радите са цвећем.
- Играјте се на земљи.
- Осетите душу дрвета.
- Лезите на траву и осетите како земља дише.
- Редовно осећајте како вас земља носи: ступите у контакт са земљом.
- Питајте ово у својој молитви: Емоционално исцељење, лечење стреса, уклањање брига, уклањање страха, не држите се ментално за ствари већ их пустите да оду.
Овако радите са земаљским душама!
Савет 16 - Више начина да се утемељите
Погледајте и следеће књиге о себи уземљењу:
Поред горе наведених метода, постоји неколико начина да се утемељите
- Јога вежбе…
- Једите земљану храну…
- Драго камење …
Садржај
- Како да уземљим? Све вежбе и савети ...
- Савет 1 - Осетите, дишите отворених уста, отворите се и на крају постаните мекани ...
- Савет 2 - Осетите како вас носе по земљи
- Савет 3 - Развијте карактеристике карактера елемента Земље
- Савет 4 - 15 - Комуницирајте са душама Земље (Мајка Земља: Гаиа)
- Савет 16 - Више начина да се утемељите