ОК, признаћу: не спавам довољно. Није да не желим да добијам препоручених седам до осам сати свако вече, али то је то увек заборавите да спавате у право време сваке ноћи. Срећом за људе попут мене, Аппле је представио нову функцију под називом Спавање у иПхоне апликацији Сат. Ова функција би требало да вам помогне да легнете на време и пратите распоред спавања, пружајући вам информације које ће вам помоћи да непрестано добро спавате. О да, и буди те сваки дан!
У овом чланку, Показаћу вам како се користи нова функција апликације Цлоцк за спавање да помогнете побољшању сна. Уверите се да је ваш иПхоне ажуриран на иОС 10 или новији пре покретања овог водича - нису потребне додатне апликације.
Први кораци са апликацијом Бедтиме 
Да би време за спавање правилно пратило ваш сан, подсећало вас на спавање и оглашавало аларм, потребно је да прођете кроз једноставан (али дуготрајан) поступак подешавања. Провешћу вас кроз то.
Како да подесим време за спавање на иПхоне-у?
- Отвори Цлоцк апликацију на вашем иПхоне-у.
- Додирните Спавање опција на дну екрана.
- Додирните велико Почети дугме на дну екрана.
- Унесите време које желите да се пробудите помоћу клизача за време у центру екрана и додирните Следећи дугме у горњем десном углу екрана.
- Време за спавање подразумевано ће оглашавати аларм сваког дана у недељи. На овом екрану можете додирнути дане када не желите да се аларм оглашава. Додирните Следећи дугме за наставак.
- Изаберите колико сати сна требате сваке ноћи и тапните на Следећи дугме.
- Изаберите када желите да сваке вечери примате подсетник за спавање и додирните Следећи дугме.
- На крају, одаберите звук аларма из којег желите да се пробудите и додирните Следећи дугме. Сада сте спремни за употребу времена за спавање.
Како да користим апликацију за спавање?
Сада када сте подесили време за спавање, време је да га искористите. Функција ће вас подразумевано подсећати када треба спавати и будити вас сваки дан када сте јој рекли током процеса подешавања. Међутим, ако желите да искључите време за спавање на једну ноћ, отворите апликацију Сат, додирните Спавање дугме и окрените клизач на врху менија у положај ван положај. 
У менију за спавање видећете велики сат у средини екрана. Помоћу овог сата можете прилагодити време спавања и буђења клизањем тастера пробудити и алармни даноноћно. Ово ће трајно прилагодити време буђења, зато га вратите након викенда!
Време спавања ће забележити ваш распоред спавања и синхронизовати га са уграђеном апликацијом Хеалтх. Обрасце спавања можете да видите и као графикон на дну екрана.
Поред ових малих карактеристика, Бедтиме је потпуно аутоматизован. Ако не искључите функцију, ваш иПхоне ће вас сваке вечери подсећати када треба спавати и када се будити. И у томе је лепота - једноставно, једноставно решење које ће вам помоћи да боље спавате.
Уживајте у сну!
И то је све до спавања! Уживајте у свом новом распореду спавања. Ако користите време за спавање, обавестите ме како је то помогло вашем квалитету спавања у коментарима - волео бих да то чујем.
мој иПхоне се одједном искључио