Шта је смисао луцидни снови или јасни снови? А који су начини и савети за то? Има много људи који су доживели луцидне снове. Који је најбољи метод? Опширније…
Шта је јасан сан или јасан сан?
Јасан сан је остварење сна буди свестан да сањаш! Ова једноставна спознаја покреће вашу будну свест док сан, тако да можете учинити неке кул ствари, као што су:
- Истражите свет снова са потпуном јасноћом. Све што видите, чујете, додирнете, окусите и осетите биће исто тако аутентично као и стварност. Откривање овог виртуелног света заиста може да прошири ум.
- Испуните сваку фантазију. Летите изнад планина, путујте кроз време, уочите диносаурусе, водите битке нинџа, упознајте свог хероја или посетите друге планете.
- Превазиђи личне проблеме. У сигурности јасног окружења из снова можете се суочити са својим страховима, фобијама, ноћним морама и траумама из прошлости.
- Искористите своју унутрашњу креативност. Можете компоновати музику, стварати оригиналне уметничке креације и решавати техничке проблеме на надреалне и неочекиване начине.
Шта могу учинити у јасном сну?
Потпуно јасан сан може бити савршено опипљив, богат и визуелно детаљан. Пошто се све ово дешава у вашем уму, свет из снова је бесконачан.
Нема закона. Без ограничења. Без ограничења. Све што можете замислити постаје стварност. Буквално можете преузети контролу над својим сном, баш као што је то учинио Нео у Матрику.
Да ли је јасно сањање научно доказано?
Да, постоји много примера научних истраживања која доказују постојање јасних снова. Те студије нису у супротности са основом скепсе, која је прилично јединствена у односу на предмете ове врсте који су блиски духовности.
Први научни доказ јасног сањања дошао је 1975. године од британског парапсихолога др Кеитха Хеарна. По први пут је успео да дозволи комуникацију између некога ко је спавао (и сањао) и спољног света путем наредби за померање тела.
Истраживање из 2009. године на Неуролошкој лабораторији у Франкфурту показало је да се активност мозга значајно повећава током јасних снова. Истраживачи су закључили да ово оправдава класификацију јасних снова као ново и одвојено стање свести.
Оно што је било потпуно интригантно: истраживање је такође показало повећану активност у фронталним подручјима мозга који сања. То је место језичког размишљања и других виших менталних функција повезаних с тим себе свест - ум.
У 2014. години дошло је до значајног наставка ове студије. Универзитет у Франкфурту открио је да се јасни снови могу изазвати уз помоћ безопасне електричне стимулације мозга. Када су не-луцидни сањари добили снажне ударе електричне енергије у фронтални кортекс у трајању од 30 секунди током спавања, спонтано су пријавили да су доживели живописне снове у којима су били потпуно свесни онога што су сањали.
Дакле, постоји обиље науке на тему луцидног сањања и сваке године се објављује све више студија.
Како можете сами да остварите луцидан сан? Корак по корак
Да бисте могли јасно да сањате, потребне су вам само основе. Најважнија ствар коју можете учинити да бисте кренули путем луцидног сањања је да почнете да водите књигу снова.
- Стави један свеска са оловком поред кревета.
- Тхе намера сањати луцидно је веома важно. Пре него што одете на спавање, запитајте се: Шта је за мене најјаснији сан универзума?
- Заспати и сањати.
- Пробудите се следећег дана и одмах запишите свој сан у вашој бележници!
- Учините то сваки дан неколико недеља имајте на уму да ћете све јасније сањати.
Зашто ова метода функционише?
Посебност снова је у томе што их се прилично добро сећамо ако се само пробудимо, али чим на тренутак помислимо на нешто друго, потпуно смо изгубили сан и тешко да знамо како да га вратимо.
Записујући своје снове одмах, сакупљате леп пакет који садржи све ваше снове и ваша свест о сновима се одмах подиже. Ова метода је такође поменута у чланку НРЦ -а из 2018.
У наредним данима, недељама и месецима приметићете да ћете своје снове доживети јасније и свесније.
Сви могу сањати луцидно
Стручњаци се слажу да свако има потенцијал да оствари јасан сан. Али само мали део људи се научио да то ради редовно.
Највећи корак који можете учинити је да ставите натпис поред кревета и пишете свако јутро.
Садржај