У трансу са бинауралним ритмовима
Ставите слушалице на главу, лежите опуштено и за неколико тренутака ћете бити потпуно опуштени и зен. То би био ефекат бинауралних откуцаја. Два тона која се разликују за неколико херца и доводе ваш мозак на одређену фреквенцију.
На пример, учесталост опуштања или медитације. Од И-Досер-а, употреба бинауралних откуцаја такође је била популарна међу младима. Шта су бинаурални откуцаји и како то функционише?
Шта је бинаурални ритам
Слушате бинауралне тактове на слушалицама. Разлика између тона на левом и десном уху се разликује. Ова разлика је мала, између 1 и 38 Хз. Та разлика узрокује да ваш мозак чује трећи пулсирајући тон. На пример: лево има тон од 150 Хз, а десно 156 Хз. Затим чујете трећи тон са пулсом од 6 Хз или шест импулса у секунди.
Какав је ефекат?
Ваш мозак сам производи мождане таласе узроковане електричним струјама узрокованим можданом активношћу. Мождани таласи вибрирају на различитим фреквенцијама у зависности од активности.
- Делта таласи 0 - 4 Хз: када сте у дубоком сну.
- 4 - 8 Хз Тхета таласи: током лаког сна, РЕМ сна и сањарења, или у стању транса или хипнозе.
- 8 - 14 Хз Алфа таласи: у опуштеном стању, док визуализују и маштају.
- 14 - 38 Хз Бета таласи: са концентрацијом, фокусом, активно присутни. Када сте под стресом, ваш мозак углавном производи бета таласе. У доброј равнотежи, мождани таласи пружају ментални фокус.
Слушањем бинауралних откуцаја можете стимулирати мозак да производи мождане валове с истом фреквенцијом. Када користите алфа, тхета или делта таласе, можете се брже опустити, ући у медитативно стање или боље спавати.
Како се користе бинаурални откуцаји
Да бисте чули пулсирајући тон, неопходна је употреба слушалица. Осим тога, важно је да легнете или седите у опуштеном положају и да вас не ометају. На овај начин дајете себи прилику да уђете у жељено стање ума. Не морате да користите велику јачину звука да бисте постигли ефекат. Меки, пријатни волумен је у реду. Већина бинауралних откуцаја има дужину од 20 до 40 минута, али можете их пронаћи и дуже. На ИоуТубе -у можете пронаћи чак и песме за спавање. Често трају осам до девет сати.
Да ли заиста ради?
Постоји исто толико студија које тврде да бинаурални откуцаји делују, као и студије које доказују супротно. Ствар је у покушају. Да бисте доживели ефекат, дајте себи времена да радите са њим. Тако ћете довољно брзо знати да ли је то за вас.
Многи људи се у почетку морају навикнути на тон или ефекат пулсирања. Неке песме користе високе или веома ниске тонове, што често чини нешто са вашим слухом и искуством. Можете наставити све док немате другу главобољу или друго непријатно искуство.
Синхронизујем дозер и Хеми
Два позната имена у области бинауралних откуцаја су И-досер и Хеми-синц. Хеми-синц често користи вођене медитације да вас води до жељеног расположења или стања ума, али такође има и инструменталне верзије и музику, укључујући бинауралне тактове. Хеми-синц ради са различитим темама као што су медитација, искуство ван тела, луцидно сањање, побољшање памћења и концентрације, подмлађивање и још много тога.
И-дозер је донекле хип варијанта и такође је намењен младим људима. То је музички програм у коме бирате ритмове за жељени ефекат. И-дозер долази са списком веома опсежних ефеката. Ово такође укључује ефекат који различити лекови могу имати, попут марихуане и опијума.
Медитација и духовни развој
Бинаурални откуцаји могу бити средство за промоцију ваше медитације и духовног раста. Али то није панацеја. Само лезите са слушалицама, нећете спонтано растеретити нити се уздићи до нивоа узнесеног мајстора. У медитацији и духовном расту најважнија ствар је сопствени фокус и намера.
Да ли су бинаурални откуцаји опасни?
Колико знамо, бинаурални откуцаји су безопасни. Међутим, сваки творац бинауралних ритмова не сматра се одговорним за било какав ефекат. Бинаурални откуцаји нису замена за лекове или лечење, али могу, према произвођачима, имати ефекат подршке. Осим тога, увек читате упозорење да не слушате откуцаје док возите или рукујете машинама.
Референца:
хттпс://ен.википедиа.орг/вики/Електро-енцефалографие
Садржај