Апартмани за старије од 55 година дизајниран искључиво за старије особе , генерално они од 55 година или више . Становање се увелико разликује, од становања до самосталних кућа. Све у свему, становање је прилагођеније старијим особама, често компактније, са лакшом навигацијом и без бриге око одржавања или рада у дворишту.
Док становници живе независно, већина заједница нуди погодности, активности и услуге. Рекреативни центри или клубови често су доступни на лицу места како би вам пружили прилику да се повежете са својим вршњацима и учествујете у активностима заједнице, попут уметности и заната, празничних окупљања, часова континуиране едукације или филмских вечери.
Објекти за самостални живот такође могу понудити садржаје као што су базен, теретана, тениски терени, чак и терен за голф или други клубови и интересне групе. Остале понуђене услуге могу укључивати бање на лицу места, фризерске и козметичке салоне, дневне оброке и основне услуге чишћења и прања веша.
Будући да су објекти за самостални живот намијењени старијим одраслим особама којима је потребна мала или никаква помоћ у свакодневним активностима, већина не пружа медицинску или његу. Међутим, према потреби можете унајмити засебну помоћ у кући.
Као и код сваке промене животне ситуације, важно је унапред планирати и дати себи времена и простора да се носите са том променом. Коришћењем ових савета можете пронаћи засебан начин живота који вам олакшава живот, продужава вашу независност и омогућава вам да напредујете у пензији.
Други уобичајени називи за независни живот укључују:
- Пензионе заједнице
- Домови за пензионере
- Заједничка нега
- 55+ или 62+ заједница
- Активне заједнице одраслих
- Виши станови или стамбено збрињавање
- Заједница пензионера за континуирану негу
- Заједнички смештај за старије особе
Врсте објеката за самостални живот и старачких домова
Постоји много врста независних стамбених објеката, од стамбених комплекса до засебних кућа, који се разликују по цени и пруженим услугама.
Стамбени простор за старије особе са ниским приходима или субвенционисаним. На пример, у Сједињеним Државама постоје стамбени комплекси за старије особе које субвенционише Министарство за становање и урбани развој ( СКИН ) из Сједињених Држава за старије особе са ниским примањима.
Станови за старије особе или колективно збрињавање. То су стамбени комплекси са старосном границом, типично 55 или 62 године и старији. Изнајмљивање може укључивати услуге заједнице као што су рекреативни програми, услуге превоза и оброци у народној кухињи.
Домови за пензионере / Заједнице за пензионере. Пензионе заједнице су групе стамбених јединица ограничене на старије особе одређеног узраста, често 55 или 62. Ове стамбене јединице могу бити породичне куће, дуплекси, мобилне кућице, градске куће или кондоминијуми. Ако се одлучите за куповину јединице, додатне мјесечне накнаде могу покрити услуге попут вањског одржавања, рекреативних центара или клубова.
Заједнице пензионера за сталну негу ( ЦЦРЦ ). Ако сте ви или ваш супружник сада релативно здрави, али предвиђате велике здравствене проблеме у будућности, размислите о ЦЦРЦ -у. Ове установе нуде читав спектар неге од самосталног живота до старачког дома у истој заједници. На пример, ако је становницима потребна помоћ у свакодневним активностима, они могу да пређу из самосталног живота у установу за помоћ или негу на лицу места. Главна предност ЦЦРЦ -а је та што се само једном морате преселити у ново окружење и можете задржати своју независност што је дуже могуће.
Разлике између самосталног живота и другог смештаја за старије особе.
Кључна разлика између независног живота и других могућности становања је ниво помоћи која се нуди за свакодневне активности. Ако вам је потребна помоћ током целог дана у јелу, облачењу и коришћењу купатила, или вам је потребна редовна медицинска помоћ, друге могућности становања, као што су домови за помоћ или домови за старе, могу бити прикладније.
Да ли је независни живот најбоља опција за вас?
Како старите, свака промена у вашем дому може изгледати као да губите независност. Међутим, као што назив имплицира, независни живот више вам олакшава живот него одустајање од независности. Понекад признавање ваших ограничења (на пример, да не можете управљати постојећим одржавањем куће) и прихватање неке помоћи сада вам може помоћи да дуже задржите своју редовну независну рутину.
Да бисте лакше одлучили да ли је самосталан живот прави за вас, одговорите на четири питања:
1. Колико вам је лако да одржавате свој тренутни дом?
Одржавање куће може вам бити на понос дуго времена, али може постати и терет како старите. Можда ваш дом има велико двориште које захтева стално одржавање, или је све теже чистити те додатне просторије које се ретко користе. Ако је ваш дом тешко приступачан, на пример уз стрмо брдо или пењање уз неколико степеница, можда ће бити теже изаћи из куће колико год желите, што ће довести до веће изолације. Или повећани криминал може значити да је ваше сусједство сада превише опасно за сигурно ходање.
Неки од ових изазова могу се дјелимично ријешити ангажовањем спољне помоћи, преуређењем дијелова вашег дома или кредитом од других чланова породице. Међутим, ако желите место које не захтева много одржавања и одржавања, независни живот може вам дати више слободе и флексибилности на дужи рок.
2. Да ли вам је тешко да се повежете са пријатељима и породицом?
Што сте изолованији, већи је ризик од депресије и других менталних проблема. Можда ће вам бити тешко да изађете из куће, можда због проблема у вожњи или повећане покретљивости. Или ваши пријатељи и комшије могу бити заузети другим пословним или породичним обавезама, или се у суседству не може лако сналазити. Иако телефон и Интернет могу помоћи, ништа не може заменити људску везу лицем у лице.
Објекти за самостални живот могу вам пружити интегрирану друштвену мрежу вршњака, док многи нуде и структуриране активности попут спорта, умјетности или излета.
3. Колико вам је лако да се крећете?
Можда живите у области у којој морате возити да бисте посетили друштвене активности, посетили пријатеље и куповали. Ако се осећате мање пријатно у вожњи, можда ћете све више зависити од јавног превоза или породице и пријатеља за кретање. Можда ће бити теже да посећујете друге, радите активности у којима уживате или обављате лекарске прегледе.
Осим погодности на лицу места, многе заједнице за самостални живот или пензионисање такође нуде погодне могућности превоза за спољне активности.
4. Какво је ваше здравље (и здравље вашег супружника)?
Важно је узети у обзир ваше садашње и будуће здравље. На пример, ако имате здравствено стање које отежава останак активног и вероватно ће се временом погоршати, добро је пажљиво размотрити своје могућности. Такође је важно узети у обзир здравље вашег супружника ако сте у браку. Можете ли се носити са свакодневним активностима, попут прања, туширања и јела? Можете ли управљати својим финансијама? Могу ли се примењивати лекови и прегледи код лекара?
Ако сматрате да вам је потребна само мања помоћ у свакодневним активностима, самосталан живот би могао бити прави за вас.
Суочавање са преласком на независни живот
Пресељење кући је велики животни догађај и може бити стресно за свакога. Упркос многим предностима независног живота, доношење одлуке о пресељењу може бити тешко. Можда ћете се осећати љутито или посрамљено што више не можете да одржавате свој тренутни дом, или жалити што вам се сада једноставно чини превелик. Чак и ако сте жељни повећаних друштвених могућности и дружења које нуди независни живот, ипак ћете моћи оплакивати губитак куће пуне успомена или сусједства препуног познатих лица.
Помисао да се одрекнете свега што знате такође може учинити да се осећате рањиво и узнемирено. Можда ћете се осећати као да губите контролу над својим животом или чезнете за стварима које су биле. Важно је схватити да су сва ова осећања нормална. Одвојите време да признате ова осећања губитка.
Понекад разговор са неким ко разуме може помоћи. Контактирајте поуздану породицу или пријатеље или разговарајте са саветником или терапеутом. Запамтите да нисте сами у овоме. Већина нас старијих од 65 година ће захтевати неки облик услуга дуготрајне неге, па се нема чега срамити ако признате да вам је потребна већа помоћ него раније.
Старење је увек време прилагођавања и промена, али важно је узети времена да тугујете за прошлошћу и навикнете се на идеју пресељења у нови дом. За многе старије одрасле особе, пресељење у објекат за самосталан живот може отворити узбудљиво ново поглавље у животу, испуњено новим искуствима, новим пријатељствима и новим интересовањима.
| Митови о самосталном животу. |
| Мит: Живот у пензионерској заједници или стану за старије значи губитак независности. Готово: Имаћете свој простор без муке. Такође ћете сачувати своју приватност и независност. Можете опремити свој стан властитим намјештајем и личним предметима и одлучити како желите да проведете дане и са ким. Врата вашег стана закључавате и контролишете. Требало би да се осећате као код куће и апсолутно безбедни у свом окружењу. |
| Мит: Одлазак од породице значи да нико неће бити ту да помогне када је то потребно. Реалност: Већина објеката за самостални живот има уграђене мере безбедности заједно са особљем које ради 24 сата, осмишљено тако да смањи бригу која често долази од самог живота. Доступне су функције за брзо реаговање у случају да вам треба неко да вам помогне. |
| Мит: Прелазак у самосталан живот значи опраштање од хобија попут баштованства. Готово: Живот у независном животном објекту генерално значи да су старији људи активнији него што су живели сами. Многи садржаји имају програме вртларства за становнике, поред фитнес програма, бинга, карата и клубова за књиге. Студије су показале да су активни и ангажовани људи здравији и срећнији. Опсежни програми активности пружају свим становницима могућности и изборе прилагођене њиховим специфичним потребама, жељама и начину живота. Такође могу смањити изолацију коју осећате живећи сами. |
Савети за олакшавање преласка на самосталан живот
Осим прилагођавања новом животном окружењу, упознаћете и нове комшије и вероватно ћете се упознати са новим активностима. Ово се у почетку може осећати стресно. Али постоје ствари које можете учинити да бисте олакшали прелазак:
Украсите свој нови дом. Окачите породичне слике, офарбајте зидове и уверите се да имате места за своје најважније ствари - на пример, омиљену лежаљку или драгоцену полицу за књиге.
Спакујте се пре потеза. Не повећавајте стрес стварног кретања стављањем себе у позицију у којој морате доносити исхитрене одлуке о томе шта ћете узети, а шта одбацити.
Знајте шта можете очекивати. Урадите домаћи у центру за самостални живот и побрините се да на сва ваша питања буде одговорено унапред. Биће мање стресно ако знате шта можете да очекујете.
Социјализовати. Можда ћете доћи у искушење да останете у свом стану или кући, али много брже ће вам бити удобно ако изађете у сусрет суграђанима, учествујете у активностима и истражите погодности које нуди.
Будите лаки према себи. Свако се другачије прилагођава променама, па направите паузу, без обзира на то како се осећате. Међутим, ако мислите да траје дуже него што мислите да би требало да се прилагоди, можда ће вам помоћи да разговарате са члановима породице, пријатељем од поверења или терапеутом.
Избор независног стана или дома за пензионере
Оно што вам треба од засебног животног или пензионог центра зависи од ваше јединствене ситуације. Уз толико варијација у понуђеним услугама, размислите које су вам најважније, сада и у будућности. На пример, ако цените вежбање, размислите о заједници која има простор за вежбање, базен или часове вежбања. Или, иако сада можете уживати у кувању сопствених оброка, можда ћете у будућности желети заједнички оброк.
Када посећујете дом за пензионере, заједницу за пензионисање или другу установу за самостални живот, узмите у обзир следеће:
Људи
Без обзира на то коју врсту независног животног објекта сматрате, желите да се повежете са својим вршњацима и да се осећате пријатно у заједници. Приликом посете том подручју разговарајте са неким од становника. Да ли су то људи које бисте волели да боље упознате? Да ли су службе за подршку благовремене, са љубазним и приступачним особљем? Ако постоји ресторан у заједници, пробајте оброк ако је могуће и проведите време у интеракцији са другим становницима.
Величина заједнице и локација
Не постоји одређена величина за независну животну заједницу, па је на вама да ли више волите мању заједницу или прометније место са више људи и могућностима за дружење. Да ли вам одговара удобнији живот у стану или ћете размислити само о породичној кући?
Још једно питање је локација. На пример, неке популарне пензионе заједнице у САД -у су у топлијим државама попут Аризоне, Калифорније и Флориде. Међутим, постоје недостаци преласка на велике удаљености, далеко од породице и пријатеља. Мораћете да развијете нову мрежу подршке и потражите нову медицинску негу.
Приступачност
Погледајте колико је центар за повлачење доступан, изнутра и споља. Осећате ли се безбедно да долазите и одлазите у различито доба дана? Да ли су услуге изван локације на пјешачкој удаљености или вам је потребан превоз, попут аутомобила или аутомобила за кретање? Можете ли лако доћи до места која често користите, попут библиотеке, универзитета или медицинских услуга?
У вашој потенцијалној стамбеној јединици стекните идеју о будућој прилагодљивости. Постоје ли степенице унутар или изван јединице? Могу ли се по потреби додати рампе? Проверите да ли се адаптивни уређаји, попут рукохвата, могу лако инсталирати у купатилима. Ако имате кућног љубимца, да ли су кућни љубимци добродошли?
Активности и садржаји
Да ли се задовољавају ваши хобији или омиљена интересовања? Има ли на лицу места теретана, играоница или кафетерија? Можда постоје неке активности које никада раније нисте истраживали. На пример, неки домови за самостални живот или пензионисање, удружују се са оближњим универзитетима како би понудили академске часове и културне догађаје.
Подржавање вољене особе у кретању ка независном животу
Сваки покрет за старију особу може бити стресан, чак и онај који је добродошао. Често је један од највећих стресора страх од непознатог, па се побрините да ваша вољена особа зна шта може очекивати од самосталног живота или дома за пензионере.
Признајте осећај губитка вољене особе. Чак и у најбољим ситуацијама, где је ваша вољена особа добровољно одлучила да се пресели, може се очекивати бол и осећај губитка. Немојте умањивати своја осећања нити се превише фокусирати на позитивно. Саосећајте и поштујте осећај губитка и дајте им времена да се прилагоде.
Укључите своју вољену особу у планирању и доношењу одлука о вашем новом дому. Помоћи ће вашој вољеној особи да има осећај контроле над кретањем. Нека ваша вољена особа одлучи које су активности најважније, на пример, или које ствари жели да понесе са собом.
Зовите и посећујте што је могуће чешће. Потребно је 30 до 90 дана да се привикнете на нови дом, па останите редовно у контакту, посебно у прва три месеца да бисте убедили вољену особу да је и даље волите и бринете за њу. Укључите своју вољену особу у породичне излете и догађаје кад год је то могуће. У исто време, дајте вољеној особи довољно простора да истражи њено ново суседство и стекне нове пријатеље.
Радите заједно на проблемима. Иако ће ваша вољена особа проћи период прилагођавања након пресељења у самосталан живот или дом за пензионисање, немојте аутоматски претпостављати да су жалбе само део процеса транзиције. Ако ваша вољена особа има забринутости, схватите их озбиљно. Разговарајте о корацима које можете предузети заједно да бисте решили проблем. А ако се испостави да је проблем велик без очитог рјешења, будите спремни потражити друге објекте.
Садржај
- Други уобичајени називи за независни живот укључују:
- Врсте објеката за самостални живот и старачких домова
- Разлике између самосталног живота и другог смештаја за старије особе.
- Да ли је независни живот најбоља опција за вас?
- 1. Колико вам је лако да одржавате свој тренутни дом?
- 2. Да ли вам је тешко да се повежете са пријатељима и породицом?
- 3. Колико вам је лако да се крећете?
- 4. Какво је ваше здравље (и здравље вашег супружника)?
- Суочавање са преласком на независни живот
- Савети за олакшавање преласка на самосталан живот
- Избор независног стана или дома за пензионере
- Људи
- Величина заједнице и локација
- Приступачност
- Активности и садржаји
- Подржавање вољене особе у кретању ка независном животу